Resilienz –Was uns stark macht

07.10.2019

Die Beschäftigten sind im Berufsleben immer größeren Belastungen und Veränderungen ausgesetzt. Viele Menschen verkraften diese Situationen nicht oder nur sehr schwer; andere hingegen gehen unbeschadet oder sogar gestärkt aus diesen Situationen hervor. Das Schlüsselwort hierfür heißt Resilienz. Mit Resilienz wird eine Art seelische Widerstandsfähigkeit, eine innere Stärke bezeichnet, Konflikte, schwierige Bedingungen, Veränderungen besser zu bewältigen und neue Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Als Sinnbild hierfür gilt die Figur des Stehaufmännchens.

Positiv ist, dass Resilienz erlernbar ist. Indem Menschen ihre Widerstandskraft trainieren, können sie ihre psychische und physische Gesundheit stärken und ihre Leistungsfähigkeit erhalten.


Inhalte:

Was heißt Resilienz?
Standortbestimmung: Wie widerstandsfähig bin ich?
Bedeutung der Resilienz für Arbeit, Familie und Work-Life-Balance
Reflexion der persönlichen Denk- und Handlungsmuster
Identifizieren von Entlastungspotenzial und Erarbeitung alternativer Lösungsmöglichkeiten und neuer Handlungsoptionen
Steigerung der eigenen Resilienz
Reflexion und Transfer anhand persönlicher Fallbeispiele
 

 

Ihr Nutzen:

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

lernen die Resilienzfaktoren, die die seelische Widerstandskraft fördern, kennen,
lernen, wie sie diese für ihre Person nutzen können,
lernen, wie sie ihre Widerstandskraft trainieren können, um Konflikte, Krisen, Belastungen, Veränderungen und Herausforderungen gut meistern zu können.
 

 

Dozentin:

Gerda Dellbrügge, Coach, Trainerin, heilkundliche Psychotherapeutin, Schwerpunkte Gesundheitsförderung und Kommunikationstraining

 

 

Methoden und Vermittlungsformen:

Trainerinput
Erfahrungsaustausch
Einzelarbeit
Kleingruppenarbeit
Feedback
Diskussionen
Reflexion
 

 

Teilnehmerkreis:

Mitarbeiter/innen aller Berufsgruppen

 

Fortbildungspunkte sind bei der Ärztekammer Westfalen-Lippe beantragt.

 

 

 

 

Termin und Ort:

Kurs 8317: 12. und 13.02.2019

Kurs 8318: 07. und 08.10.2019

 

Klinikum Dortmund gGmbH

Raum Magistrale 1

Beurhausstr. 40

44137 Dortmund

 

 

Zeit:

9.00 – 16.00 Uhr

 

 

Teilnahmegebühr:

380,00 €

 

Für Mitarbeiter/innen des Klinikums und der ServiceDO ist die Teilnahme kostenlos.

 

 

Beratung & Kontakt:

0231-953-20236

stefanie.giese(at)klinikumdo(punkt)de

 

AkademieDO
Beurhausstraße 40
44137 Dortmund

Telefon +49 (0)231 953 20236
info [at] akademiedo [dot] de