Pilates

16.08.2022

Pilates ist eine Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit.


In kurzer Zeit lassen sich damit lang anhaltende Trainingserfolge erzielen:

  • ein durchtrainierter und wohlgeformter Körper
  • mehr Muskelkraft und
  • eine verbesserte Haltung

 

Ihr Nutzen:

Mit einem regelmäßig durchgeführten Training wird Ihr Körper gestrafft und geformt. Pilates wirkt so gezielt gegen Problemzonen.

 

 

Dozentin:

Elke Bolte, Gymnastiklehrerin seit 1992; zertifizierte Trainerin für Pilates, Step Aerobic, Wirbelsäulengymnastik; Dortmund

 

 

Methoden und Vermittlungsformen:

  • praktische Übungen
  • Erfahrungsaustausch
     

Termin und Ort:

Kurs 11912: 6 Termine jeweils dienstags 22.02. – 29.03.2022

Kurs 11913: 6 Termine jeweils dienstags 16.08. – 20.09.2022

 

min. TN 10 – max. TN 16

 

 

Klinikum Dortmund gGmbH

Raum Tremonia, Verwaltungsgebäude, 1. OG

Beurhausstr. 40

44137 Dortmund

 

 

Zeit:

jeweils 16.30 – 17.30 Uhr

 

Für Mitarbeitende des Klinikums und der ServiceDO: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme außerhalb der Arbeitszeit erfolgt.

 

 

Teilnahmegebühr:

50,00 €

 

Für Mitarbeitende des Klinikums und der ServiceDO ist die Teilnahme kostenlos.

 

Bitte bringen Sie sich bequeme Kleidung, 1 Handtuch und ein Getränk/Wasser mit.

 

 

Beratung & Kontakt:

Tel.: +49 (0) 231 953 20236

 

AkademieDO
Beurhausstraße 40
44137 Dortmund

Telefon +49 (0)231 953 20236
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