Resilienz –Was uns stark macht

27.04.2021

Die Beschäftigten sind im Berufsleben vielfachen Belastungen und Veränderungen ausgesetzt. Viele Menschen verkraften diese Situationen nicht oder nur sehr schwer; andere hingegen gehen unbeschadet oder sogar gestärkt aus diesen Situationen hervor. Das Schlüsselwort hierfür heißt Resilienz. Mit Resilienz wird eine Art seelische Widerstandsfähigkeit, eine innere Stärke bezeichnet, Konflikte, schwierige Bedingungen, Veränderungen besser zu bewältigen und neue Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Als Sinnbild hierfür gilt die Figur des Stehaufmännchens.
Positiv ist, dass Resilienz erlernbar ist. Indem Menschen ihre Widerstandskraft trainieren, können sie ihre psychische und physische Gesundheit stärken und ihre Leistungsfähigkeit erhalten.


Inhalte:
• Was heißt Resilienz?
• Standortbestimmung: Wie widerstandsfähig bin ich?
• Bedeutung der Resilienz für Arbeit, Familie und Work-Life-Balance
• Reflexion der persönlichen Denk- und Handlungsmuster
• Identifizieren von Entlastungspotenzial und Erarbeitung alternativer Lösungsmöglichkeiten und neuer Handlungsoptionen
• Steigerung der eigenen Resilienz
• Reflexion und Transfer anhand persönlicher Fallbeispiele

 

Ihr Nutzen:
• Sie lernen die Resilienzfaktoren, die die seelische Widerstandskraft fördern, kennen,
• Sie lernen, wie Sie diese für sich selbst nutzen können,
• Sie lernen, wie Sie Ihre Widerstandskraft trainieren können, um Konflikte, Krisen, Belastungen, Veränderungen und Herausforderungen gut meistern zu können.

 

Dozentin:
Gerda Dellbrügge, Coach, Trainerin, heilkundliche Psychotherapeutin, Schwerpunkte Gesundheitsförderung und Kommunikationstraining; Münster

 

Methoden und Vermittlungsformen:
• Trainerinput
• Erfahrungsaustausch
• Einzelarbeit
• Kleingruppenarbeit
• Feedback
• Diskussionen
• Reflexion

 

Teilnehmerkreis:
Mitarbeiter*innen aller Berufsgruppen
Fortbildungspunkte sind bei der Ärztekammer Westfalen-Lippe beantragt.

 

Termin und Ort:
Kurs 10474: 27. und 28.04.2021
Klinikum Dortmund gGmbH
Raum Magistrale 1
Beurhausstr. 40
44137 Dortmund

 

Zeit:
9.00 – 16.00 Uhr

 

Teilnahmegebühr:
380,00 €
Für Mitarbeiter*innen des Klinikums und der ServiceDO ist die Teilnahme kostenlos.

 

Beratung & Kontakt:
0231-953-20236
barbara.glasmacher(at)klinikumdo(punkt)de


 
 

 

 

 

 

 

 

 

AkademieDO
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