Zeitmanagement (neu)
04.09.2024
Zeitdruck zählt nicht nur zu den häufigsten Stressauslösern am Arbeitsplatz, sondern hat zahlreiche weitere negative Auswirkungen, wie zum Beispiel sinkende Arbeitszufriedenheit und stärkere emotionale Erschöpfung. Daher ist es wichtig, Zeitdruck möglichst frühzeitig entgegenzuwirken, gutes Zeitmanagement zu betreiben und insbesondere langanhaltenden Zeitdruck zu vermeiden. Mit den richtigen Techniken, die zur jeweiligen persönlichen Situation passen, kann langfristig Stress reduziert und die Zufriedenheit gestärkt werden.
Inhalte:
- Grundlagen Zeitmanagementtechniken
- Priorisierung von Aufgaben
- Identifikation von Zeitdieben im Arbeitsalltag und Strategien zur Vermeidung
- Umgang mit Unterbrechungen und Störungen
- Reflexion der eigenen Tätigkeiten und darauf abgestimmte individuelle Strategien zum Zeitmanagement
Dabei unterstützt ein Online-Tool die Reflexion nach dem Präsenztermin.
Ihr Nutzen:
- Sie entwickeln Strategien zur Bewältigung von Zeitdruck und tauschen sich mit anderen darüber aus,
- Sie optimieren eigene Arbeitsabläufe und Gewohnheiten,
- Sie steigern Selbstorganisation und Selbstkontrolle und sorgen langfristig für eine Reduktion von Stress und Belastung,
- Sie werden bei der Umsetzung des Gelernten im Alltag strukturiert begleitet.
Dozentin:
Dr. Julia Straube (Psychologin, Trainerin und Coach) sowie weitere Trainerinnen von „Prof. Dr. KAUFFELD & LORENZO“, unserem Partner im Projekt GesundeArbeit.
Methoden und Vermittlungsformen:
- praktische Übungen in Verbindung mit theoretischem Input
- Arbeit in Kleingruppen
- Bearbeitung von Fallbeispielen
- Reflexion der Umsetzung mit Hilfe eines Online-Tools.
Zielgruppe:
Mitarbeitende aller Berufsgruppen
Diese Veranstaltung ist für Praxisanleiter:innen im Rahmen der erforderlichen jährlichen 24 Stunden Fortbildungspflicht (lt. PflAPrV § 4) besonders geeignet.
Die Veranstaltung wird ausschließlich für Mitarbeitende des Klinikums angeboten.
min. TN 7 – max. TN 15
Termin und Ort:
Kurs 14589: 21.02.2024
Klinikum Dortmund gGmbH
Raum Tremonia, Haus V!, 1. OG
Beurhausstr. 40
44137 Dortmund
Kurs 14591: 04.09.2024
Klinikum Dortmund gGmbH
Raum Westfalen. Haus V4, EG
Beurhausstr. 40
44137 Dortmund
Zeit:
12.00 - 16.00 Uhr
Kontakt:
Tel.: +49 (0) 231 953 20502
Sandro.muntoni(at)klinikumdo(punkt)de
Bitte beachten Sie, dass auf die interne Registrierung nur innerhalb des internen Netzwerkes des Klinikum Dortmund zugegriffen werden kann.
AkademieDO
Beurhausstraße 40
44137 Dortmund
info[at]akademiedo[dot]de